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煮鱼的做法和食材用料及健康功效

作者： 杨若兮 来源: 本站原创 2017-10-21 02:48:43  阅读：871+
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食材用料

罗非鱼一条 鲜红辣椒两个
姜一块 花椒一小撮
油盐适量 大葱白四根

煮鱼的做法

  • 1.鱼切块，用盐腌一下

  • 2.放油盐，下花椒，辣椒，姜片炒香

  • 3.放适量冷水，先下鱼头，鱼骨煮一下，汤开放鱼肉煮

  • 4.汤再开，下葱白，汤白肉白，鱼熟了

  • 5.起锅

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