烤羊腿的做法和食材用料及健康功效

作者: 潘粤明 来源: 本站原创 2017-10-21 04:03:01  阅读:2506+
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健康功效

酱油:升压、补血、护齿

食材用料

羊腿一个羊排一扇
2小勺酱油50ml
十三香1小勺 辣椒粉1小勺
孜然粉2小勺 辣酱1大勺

烤羊腿的做法

  • 1.新鲜的羊前腿或者羊排,改刀备用

  • 2.把酱油均匀的涂抹在羊腿上,再涂抹辣酱,然后涂抹盐,十三香,辣椒粉,腌制6小时,入味

  • 3.腌制好后涂抹孜然粉,轻轻涂抹一层植物油,放入烤箱,上下火调至180烤30分钟,翻滚另一面烤30分钟,最后烤箱调至200温度再烤5分钟,就OK啦!

  • 4.外焦里嫩,味道浓郁,再配几瓶啤酒,是不错的下酒菜哦

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