素炒面饼的做法和食材用料及健康功效

作者: 刘冠翔 来源: 本站原创 2017-10-21 10:19:58  阅读:5050+
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健康功效

芸豆:镇惊、降逆止呕、温中下气
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

小面饼5张芸豆6根相克食物
胡萝卜半根相克食物 葱花半根
生抽2勺 鸡精少许
豆瓣酱1勺相克食物

素炒面饼的做法

  • 1.准备:

  • 2.提前炸的面饼

  • 3.面饼切条备用

  • 4.锅中少量油,爆香葱花,放入备好的芸豆,小火慢炒

  • 5.芸豆变色后放入胡萝卜,火腿翻炒

  • 6.到入切好的面饼翻炒均匀

  • 7.加酱油,豆瓣酱调味,放适量热水防止干锅

  • 8.放少许鸡精提鲜,出锅即可

  • 9.配一碗豆浆,完美开吃

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