火龙果海盗船的做法和食材用料及健康功效

健康功效

青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

火龙果海盗船的做法

• 1.将材料：火龙果果肉200g、鸡胸肉150g、青椒50g分别切成大小一致的粒状。

• 2.将火龙果果肉和青椒焯水后迅速捞出。

• 3.加少许油将鸡胸肉倒入。

• 4.炒至转白变熟。

• 5.加入火龙果和青椒翻炒几下，下入盐、糖及水淀粉炒勺即可。

• 6.出锅装于火龙果果皮内，上桌趁热开吃。