鸭黄豆角的做法和食材用料及健康功效

作者: 丁柳元 来源: 本站原创 2017-10-21 12:56:42  阅读:6697+
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健康功效

豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

咸鸭蛋黄3个豆角300g相克食物
适量淀粉适量

鸭黄豆角的做法

  • 1.先准备咸鸭蛋黄三个用锅蒸熟 我买的是生的咸蛋黄所以要蒸一下 家中有咸鸭蛋的可直接去皮去蛋清即可

  • 2.将蒸熟的咸鸭蛋黄用勺子碾碎

  • 3.豆角洗净对切

  • 4.将切好的豆角放入开水中汆烫断生

  • 5.捞出后用清水冲洗

  • 6.控干水分后撒入淀粉

  • 7.将淀粉与豆角拌匀

  • 8.油温烧至70度左右将豆角下入油锅炸制表面微黄捞出控油

  • 9.另起油锅将鸭黄放入锅中翻炒

  • 10.炒至鸭黄出现大泡泡 撒入少许盐

  • 11.将豆角倒入锅中继续翻炒均匀即可出锅

  • 12.好吃的鸭黄豆角做好啦 有没有想吃的

  • 13.味道太棒了

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