凉拌黑木耳香菜的做法和食材用料及健康功效

作者: 蒋雯丽 来源: 本站原创 2017-10-21 13:06:13  阅读:3466+
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健康功效

香菜:健胃、透疹、增强免疫力
醋:消食积、解毒、补血

食材用料

泡发黑木耳一小盘香菜一小把相克食物
小米椒6个大蒜3瓣相克食物
菜油一小勺白糖一勺相克食物
适量一勺相克食物

凉拌黑木耳香菜的做法

  • 1.黑木耳泡发后冼净备用。

  • 2.小米椒,大蒜、香菜切好备用。

  • 3.黑木耳放锅里煮熟,后沥干。

  • 4.放入盐、白糖、醋、

  • 5.再放入切好的小米椒、蒜、香菜。

  • 6.倒入热菜油。(或者香油)

  • 7.用筷子拌匀。

  • 8.凉拌黑木耳香菜就好了。

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