猪骨黄豆苦瓜汤的做法和食材用料及健康功效

作者: 欧阳震华 来源: 本站原创 2017-10-21 16:16:49  阅读:3655+
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健康功效

苦瓜:明目、暖肝、清热
黄豆:导滞、健脾、利水

食材用料

猪骨适量苦瓜一条相克食物
黄豆适量相克食物适量
鸡粉适量

猪骨黄豆苦瓜汤的做法

  • 1.黄豆泡水备用

  • 2.锅中烧开水放猪骨焯掉血水

  • 3.猪骨捞出洗净沥干水分备用,苦瓜去瓤洗净滚刀切块,黄豆洗净备用

  • 4.把猪骨、苦瓜、黄豆放入炖盅里

  • 5.加入适量清水,没过食材即可

  • 6.盖上盖子放入炖锅中,按“慢炖”键,时间为2:00小时

  • 7.炖好打开盖子,加入适量的盐和鸡精调味即可

  • 8.成品图

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