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大枣葡萄腊八粥的做法和食材用料及健康功效

作者： 蔡康永 来源: 本站原创 2017-10-21 17:16:53  阅读：6036+
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健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
红糖：健脾、益气、补血

食材用料

混合米50克糯米50克相克食物
无核小枣适量葡萄干适量
冰糖适量相克食物红糖适量相克食物

大枣葡萄腊八粥的做法

  • 1.混合米，糯米洗净，淘好备用

  • 2.葡萄干，洗净

  • 3.无核小枣洗净

  • 4.洗净的无核小枣，葡萄干，冰糖，红糖，混合米，糯米放入高压锅，填适量水，开煮。高压15分钟，OK

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