App Store Android

红豆薏仁燕麦粉的做法和食材用料及健康功效

作者： 范冰冰 来源: 本站原创 2017-10-21 13:07:01  阅读：8500+
百姓汽车网 > 新闻 > 正文

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
燕麦：止血、固表止汗、收敛

食材用料

红豆500g相克食物薏仁500g相克食物
燕麦500g相克食物

红豆薏仁燕麦粉的做法

  • 1.准备好材料

  • 2.红豆和薏仁洗三遍提前一晚上浸泡

  • 3.燕麦洗三遍浸泡一小时

  • 4.把水倒掉，然后将红豆薏仁和燕麦混和在一起

  • 5.分两次放入窟窿中

  • 6.用锤头敲碎

  • 7.锤好后放入锅中小火炒

  • 8.炒都跟沙一样就可以了

  • 9.拿三勺放入杯中冲入开水加入适量的白糖闷两分钟就可以喝了（剩下的放入瓶子里保存）

热门要闻
原创推荐
阅读排行