牛奶芋圆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰

食材用料

牛奶芋圆的做法

• 1.红薯和紫薯去皮洗干净备用

• 2.切块放入锅中蒸熟

• 3.紫薯压成泥状加糖搅拌均匀备用

• 4.红薯压成泥状加糖搅拌均匀备用

• 5.分别将紫薯泥和红薯泥加入木薯粉

• 6.揉成团，喜欢什么形状我们就做什么形状

• 7.做好的形状摆好备用

• 8.锅中加入水烧开加入做好的芋圆

• 9.等芋圆全部飘在水面上加入牛奶

• 10.搅拌均匀就可以出锅啦，可以根据自己入适量糖或蜂蜜