健康功效
带鱼：补虚、解毒、止血
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
食材用料
| 带鱼400克相克食物 | 淀粉2汤勺 |
| 盐适量 | 胡椒粉适量 |
| 咸菜200克 | 蒜苗1条相克食物 |
| 蒜头3瓣相克食物 | 香菜1条相克食物 |
香煎带鱼焖咸菜的做法
1.带鱼洗净，吸油纸吸去多余水分，加入淀粉，胡椒粉，盐，搅拌均匀。
2.热锅煎至两面金黄即可。
3.装盘备用。
4.潮汕咸菜切片泡水里。
5.蒜头热香。
6.加入咸菜片蒜苗段翻炒均匀。
7.加入煎好的带鱼，加入适量清水焖3分钟即可
8.香菜摆盘即可。
热门要闻
原创推荐
带鱼：补虚、解毒、止血
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
| 带鱼400克相克食物 | 淀粉2汤勺 |
| 盐适量 | 胡椒粉适量 |
| 咸菜200克 | 蒜苗1条相克食物 |
| 蒜头3瓣相克食物 | 香菜1条相克食物 |
1.带鱼洗净，吸油纸吸去多余水分，加入淀粉，胡椒粉，盐，搅拌均匀。
2.热锅煎至两面金黄即可。
3.装盘备用。
4.潮汕咸菜切片泡水里。
5.蒜头热香。
6.加入咸菜片蒜苗段翻炒均匀。
7.加入煎好的带鱼，加入适量清水焖3分钟即可
8.香菜摆盘即可。