虾仁炒腰果的做法和食材用料及健康功效

健康功效

腰果：除烦、润肺止咳、护肝
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

虾仁炒腰果的做法

• 1.虾仁去壳，青椒洗净切成小块，腰果两小包

• 2.锅里倒入适量花生油，待锅热了倒入剥好的虾仁爆炒大约10分钟，放入青椒，炒大约2分钟倒入腰果一起炒

• 3.放入少量的水调大火煮大约一分钟，盛出到盘子里。