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炒鱿鱼的做法和食材用料及健康功效

作者： 胡灵 来源: 本站原创 2017-10-22 20:10:45  阅读：9416+
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食材用料

揉鱼一个酱油适量
油适量

炒鱿鱼的做法

  • 1.揉鱼提前泡两个小时，泡好的揉鱼在表面上轻轻有规律的划几刀，待会炒出来的揉鱼有好看的花纹

  • 2.把划好的揉鱼切小。锅里下油，油热之后把揉鱼放进去 ，快速炒几下，倒入酱油，再炒几下就好了。很容易熟。

  • 3.香喷喷的揉鱼就炒好了

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