虾仁炒饭的做法和食材用料及健康功效

作者: 吴辰君 来源: 本站原创 2017-10-22 22:40:51  阅读:1311+
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健康功效

虾:补肾壮阳、托毒、护肝
荷兰豆:利水、增强免疫力、护眼明目
米饭:活血化瘀

食材用料

五只相克食物荷兰豆要看饭的多少相克食物
米饭可多可少相克食物 食用盐
菜油或者其他的食用油少量

虾仁炒饭的做法

  • 1.准备的食材有虾,荷兰豆,米饭

  • 2.把荷兰豆和虾仁分别切碎,看自己的喜好,可切碎点,可切丁

  • 3.油不要放的太多,不然太油腻尽量少放一点

  • 4.等过里面的油热了后先到切碎的荷兰豆翻炒几下再倒入虾仁

  • 5.最后倒入米饭翻炒出香味放入少量的食用盐,装盘就可以了

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