酸甜肉段的做法和食材用料及健康功效

作者: 苗圃 来源: 本站原创 2017-10-22 22:36:48  阅读:7285+
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健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

猪肉500克相克食物 色拉油350克
番茄酱40克相克食物白糖200克相克食物
米醋一匙相克食物 生抽一点
2匙鸡蛋一个相克食物
淀粉2勺 鸡精少许
熟芝麻一点

酸甜肉段的做法

  • 1.我准备了猪肉里脊500克,沿着顺肉丝方向切成大小均匀的长条。

  • 2.胡萝卜切条

  • 3.用2勺干淀粉,一个鸡蛋液.2匙盐,鸡精一点点将猪肉腌入味

  • 4.还有放一点油与肉和调料抓匀。腌个10分钟就行。放油是为了肉吃来口感会更松软一些。

  • 5.这个时候,勾兑一碗汤汁,一点米醋和200克白糖,放点生抽。因为米醋很酸的,白糖多放了点。可以尝下酸甜度,根据个人口味而定。肉段在油温热的时候炸下

  • 6.炸2到3分钟捞出控油。在复炸一次,小火炸至金黄再次捞出来控油。

  • 7.锅里留少许油,将番茄酱炒匀。

  • 8.先倒入胡萝卜炒下,将肉段炒好,倒入调好的料汁炒匀即可。

  • 9.装盘了

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