香辣豆腐丝的做法和食材用料及健康功效

健康功效

豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

香辣豆腐丝的做法

• 1.准备好食材：豆腐皮，青菜，干辣椒。

• 2.把豆腐皮切丝，青菜切段，干辣椒切成菱形的段备用。

• 3.给锅里加入凉水，大火烧开后，把豆腐丝倒入锅里焯五分钟，再把青菜倒入锅里焯十秒。

• 4.把焯好的豆腐丝和青菜用凉水浸泡三分钟，之后捞出盛入碗里。

• 5.把干辣椒放到豆腐丝上，给碗里加入盐，麻辣粉，鸡精。给锅里加点油，开大火，油热后用勺子把油泼到干辣椒和调料上，用筷子搅拌均匀，即可装盘食用。

• 6.香辣豆腐丝成品图。