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芥末秋葵的做法和食材用料及健康功效

作者： 萧正楠 来源: 本站原创 2017-10-23 00:42:43  阅读：652+
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食材用料

秋葵约200克芥末适量相克食物
寿司酱油适量 冰水2L

芥末秋葵的做法

  • 1.秋葵洗干净去头尾，对半剥开

  • 2.锅内水烧开，秋葵下锅，根据自己的喜好控制焯水时间长短（肠胃不好的一定要焯熟）

  • 3.焯好水撩出放入冰水中，凉透

  • 4.沥干水装盘，寿司酱油加入芥末（不喜欢也可以不加芥末），就可以享用美味了

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