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三鲜炒面的做法和食材用料及健康功效

作者： 李玲玉 来源: 本站原创 2017-10-23 16:58:58  阅读：2019+
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健康功效

蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力
绿豆芽：利水、清热、消暑

食材用料

青菜相克食物 肉丝
蘑菇相克食物绿豆芽相克食物
面条 葱姜蒜
老抽

三鲜炒面的做法

  • 1.备好食材

  • 2.油锅煸炒青菜

  • 3.再放豆芽煸炒

  • 4.放入蘑菇

  • 5.加入事先炒熟的肉丝

  • 6.倒入老抽上色

  • 7.加适量面条

  • 8.翻滚吧，食材

  • 9.瞧，大厨颠锅

  • 10.中午就吃它啦

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