凉拌石花菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

芹菜：除烦、平肝、清热

食材用料

凉拌石花菜的做法

• 1.石花菜用40度左右的温水泡2个小时，洗净沥干放入一大碗中。

• 2.芹菜焯水沥干水分，放入石花菜的碗中。

• 3.蒜末，姜末，一大匙醋，一大匙生抽，盐，鸡精，香油兑成料汁。把料汁倒入石花菜和芹菜中，拌均匀即可。