红豆稀饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

红豆稀饭的做法

• 1.红豆淘洗干净

• 2.红豆不好煮熟，所以先放入锅里煮20分钟

• 3.然后放入淘洗干净的大米，改小火慢煮

• 4.期间用勺子搅拌一下，以免粘锅

• 5.直到大米和红豆煮开花就好了

• 6.盛入碗里