凉拌手撕杏鲍菇的做法和食材用料及健康功效

健康功效

杏鲍菇：活血化瘀
香菜：健胃、透疹、增强免疫力
醋：消食积、解毒、补血

食材用料

凉拌手撕杏鲍菇的做法

• 1.准备食材。杏鲍菇冲洗干净，香菜去根洗净

• 2.蒸锅大火烧开放入杏鲍菇蒸十分钟至熟。香菜切碎，大蒜切泥。

• 3.杏鲍菇蒸好冷却后，顺着纹路用手撕丝放入大碗。由上往下撕比较好撕。

• 4.撕好后加入蒜泥，调入芝麻油，盐、花椒粉、醋，淋入辣椒油拌匀

• 5.装盘，撒上香菜即可享用。