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清炒豌豆尖的做法和食材用料及健康功效

作者： 陈好 来源: 本站原创 2017-10-24 02:02:12  阅读：5002+
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健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
火腿：健脾、补气、扩张血管

食材用料

豌豆500克胡萝卜50克相克食物
火腿50克相克食物大蒜20克相克食物
盐 花椒粒适量 鸡精适量
味达美适量

清炒豌豆尖的做法

  • 1.准备食材

  • 2.豌豆去皮清洗干净

  • 3.锅里烧开水以后将豌豆倒入焯水备用

  • 4.胡萝卜 火腿 大蒜 切丁

  • 5.锅里倒入少许花生油加入花椒粒炒香以后放入蒜粒 胡萝卜 火腿丁

  • 6.炒2分钟以后加入少许精盐和鸡精，淋上一点味达美

  • 7.大火炒2～3分钟就可以出锅了

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