白菜粉丝炖豆腐的做法和食材用料及健康功效

作者: 夏颖 来源: 本站原创 2017-10-24 17:48:55  阅读:3682+
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健康功效

白菜:除烦、利水、清热解毒
粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁
豆腐:清热泻火、益气、解毒

食材用料

白菜适量相克食物粉丝适量相克食物
豆腐适量相克食物香菇适量相克食物
适量 鸡精少许

白菜粉丝炖豆腐的做法

  • 1.白菜切小块。

  • 2.豆腐切块。

  • 3.香菇切片。

  • 4.锅中放适量玉米油,下白菜和香菇煸炒。

  • 5.接着注入清水。

  • 6.放入豆腐和粉丝大火炖五分钟。

  • 7.最后加适量盐和鸡精调味即可出锅?

  • 8.成品图。

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