鲑鱼芝麻饭团的做法和食材用料及健康功效

健康功效

米饭：活血化瘀
芝麻：明目、祛风、补血
青豆：健脾、益气、清热解毒

食材用料

鲑鱼芝麻饭团的做法

• 1.准备食材！

• 2.青豆放入开水中煮三分钟捞起备用！

• 3.鲑鱼放入铺好锡纸的烤盘中，放入预热好的烤箱中：上下火200度烤10分钟左右！

• 4.取出烤好的鲑鱼压碎！

• 5.将青豆、鲑鱼、芝麻放入米饭中拌匀，放适量的盐调味搅拌均匀！

• 6.捏成椭圆形的饭团；

• 7.饭团中间包一条海苔即可！