鱼骨豆腐汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

鱼骨豆腐汤的做法

• 1.备好材料，鱼骨洗净沥水

• 2.豆腐切成一厘米的小方块，葱切小段

• 3.放一点花生油下锅，温热后先放姜爆一下，然后放鱼骨中大火煎一下

• 4.煎到两面有点微黄

• 5.下温水入锅

• 6.大火滚大概十分钟改为小火滚大概十五分钟

• 7.然后放入切好的豆腐，滚大概三分钟，放入葱即可关火

• 8.营养又美味的汤做好了。