素炒紫背天葵的做法和食材用料及健康功效

健康功效

紫背天葵：利水、解毒、消肿

食材用料

素炒紫背天葵的做法

• 1.准备食材

• 2.紫背菜去除老干洗净，蒜宰成蒜蓉倒在菜上面

• 3.锅内放适量油

• 4.油烧全熟倒入紫背菜和蒜蓉快速翻炒均匀至变熟

• 5.最后加入盐和鸡精调味即可

• 6.成品图来一张蒜蓉都变成了紫色好美腻