煎银鳕鱼的做法和食材用料及健康功效

作者: Twins 来源: 本站原创 2017-10-24 19:12:31  阅读:4608+
百姓汽车网 > 新闻 > 正文

食材用料

银鳕鱼400克2段相克食物
4片相克食物料酒20毫升
4克 黑胡椒粉5克
黄油10克甜椒少许
黑胡椒酱20克

煎银鳕鱼的做法

  • 1.鳕鱼洗净控水备用。

  • 2.用料酒、盐、葱姜、黑胡椒腌制15分钟入味。

  • 3.甜椒切丝备用。

  • 4.锅中放入黄油融化,把鳕鱼块放入,小火慢慢煎至金黄。

  • 5.一面定型后,在煎制另一面。

  • 6.用锅中的余油把调料炒至断生,放入少许盐调味即可。

  • 7.把彩椒放入盘中,再把鳕鱼块摆在上面即可食用。

热门要闻
原创推荐
阅读排行