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黑芝麻核桃粥的做法和食材用料及健康功效

作者： 唐禹哲 来源: 本站原创 2017-10-24 19:58:32  阅读：4602+
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健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

核桃仁6颗核桃的仁黑芝麻3汤勺相克食物
红枣4颗相克食物 小黄米一个人口味添加
糖依个人口味添加相克食物

黑芝麻核桃粥的做法

  • 1.准备食材，核桃

  • 2.黑芝麻

  • 3.红枣

  • 4.小黄米

  • 5.将食材洗净放入豆浆机，放1000毫升的水，选择快熟豆浆，点击开始！

  • 6.20分钟后，香喷喷的营养粥就好了！

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