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三文鱼肉松的做法和食材用料及健康功效

作者： 徐娇 来源: 本站原创 2017-10-25 01:34:00  阅读：9613+
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健康功效

三文鱼：健胃、补虚、利水
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

三文鱼300克相克食物 葱段少许
姜片少许料酒少许
盐少许白糖适量相克食物

三文鱼肉松的做法

  • 1.锅里放水，放入鱼，葱段，姜片少许料酒，小火煮开

  • 2.煮熟捞出

  • 3.锅里无油小火，鱼放入锅小火慢慢不停的翻炒

  • 4.然后加入少许白糖和盐继续翻炒

  • 5.越炒越细

  • 6.炒的差不多了，可以用料理机打蓉即可

  • 7.放入密封保存即可

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