香菇培根炒时蔬的做法和食材用料及健康功效

作者: 张耀扬 来源: 本站原创 2017-10-25 02:42:18  阅读:7621+
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健康功效

培根:扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
甜椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

鲜香菇6朵培根
圆葱半个相克食物甜椒半个
2克 鲜贝露(或生抽)10毫升

香菇培根炒时蔬的做法

  • 1.大蒜切片。盐和鲜贝露(生抽也可)。

  • 2.香菇切片、圆葱和甜椒切粗丝。

  • 3.热锅凉油下入蒜片爆香,依次下入培根、香菇、圆葱、甜椒翻炒片刻。

  • 4.倒入鲜贝露炒2分钟即可出锅,品尝咸淡可适量加入盐调味。

  • 5.色香味俱全的香菇培根炒时蔬很营养又下饭哦。

  • 6.成品。

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