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蒜苔炒鸡蛋瘦肉火龙果的做法和食材用料及健康功效

作者： 周涛 来源: 本站原创 2017-10-25 04:04:25  阅读：7351+
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健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
火龙果：活血化瘀

食材用料

蒜台1小扎三两鸡蛋2个相克食物
瘦肉3两火龙果1小个相克食物
花生油，盐适合

蒜苔炒鸡蛋瘦肉火龙果的做法

  • 1.备好2个

  • 2.去皮火龙果

  • 3.切小块

  • 4.切小小段蒜苔

  • 5.预先炒好瘦肉备

  • 6.大火油炒蒜苔八九层成熟，再下鸡蛋

  • 7.蒜苔和鸡蛋炒至蛋半熟下肉翻两下

  • 8.最后再下火龙果，放盐翻妙闷十几秒即出锅

  • 9.oK！美美的

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