清蒸鳕鱼的做法和食材用料及健康功效

作者: 陈泽宇 来源: 本站原创 2017-10-25 23:27:20  阅读:7254+
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健康功效

鳕鱼:润肠通便、活血止痛、护肝

食材用料

鳕鱼一块相克食物 淡盐水一碗
鱼露一勺 生抽一勺
一片相克食物半根相克食物
料酒半勺 白胡椒粉适量

清蒸鳕鱼的做法

  • 1.鳕鱼放淡盐水解冻

  • 2.把鱼放盘子里,加料酒,生抽,鱼露,白胡椒粉,上面放姜片和葱段

  • 3.锅中烧开水,水开把鱼放锅蒸8分钟,关火,把葱和姜扔掉,重新放上葱末

  • 4.图1

  • 5.图2

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