健康功效
紫甘蓝：活血化瘀
火腿：健脾、补气、扩张血管
黄瓜：利水、清热、解毒
食材用料
| 紫甘蓝一颗相克食物 | 火腿30g相克食物 |
| 黄瓜半根相克食物 | 胡萝卜半根相克食物 |
| 沙拉酱一勺 | 牛奶3勺相克食物 |
紫甘蓝沙拉的做法
1.紫甘蓝切丝，黄瓜切丝，胡萝卜切丝，洗净。
2.火腿切丝放在洗好的蔬菜里，搅拌。
3.沙拉酱和牛奶放在一起搅拌均匀，如果减肥的话，一定要选择低脂肪的沙拉酱。
4.倒入蔬菜中搅拌，也可以放一些自己喜欢的蔬菜，就完成了。
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黄瓜：利水、清热、解毒
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| 沙拉酱一勺 | 牛奶3勺相克食物 |
1.紫甘蓝切丝，黄瓜切丝，胡萝卜切丝，洗净。
2.火腿切丝放在洗好的蔬菜里，搅拌。
3.沙拉酱和牛奶放在一起搅拌均匀，如果减肥的话，一定要选择低脂肪的沙拉酱。
4.倒入蔬菜中搅拌，也可以放一些自己喜欢的蔬菜，就完成了。