醋焖鲫鱼的做法和食材用料及健康功效

作者: 张殿菲 来源: 本站原创 2017-10-26 00:15:38  阅读:554+
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健康功效

鲫鱼:和胃、健脾、活血通络

食材用料

鲫鱼一条相克食物 姜葱适量
适量酱汁
适量 生抽适量
老抽适量 陈醋适量
适量适量相克食物

醋焖鲫鱼的做法

  • 1.材料准备好

  • 2.把鱼洗干净

  • 3.放半锅油,烧至九成热

  • 4.把鱼烧是双面金黄,捞起备用

  • 5.另起锅,把炸好的鱼加入姜葱倒入锅里

  • 6.加入适量盐糖生抽老抽,陈醋调味

  • 7.中小火焖煮十五分钟

  • 8.煮至汤汁收干

  • 9.关火 装起来

  • 10.摆盘。

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