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紫米红枣粥的做法和食材用料及健康功效

作者： 孟茜 来源: 本站原创 2017-10-26 01:26:55  阅读：8610+
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健康功效

紫米：明目、补肝、健脾
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

紫米相克食物糯米相克食物
糖相克食物

紫米红枣粥的做法

  • 1.紫米和糯米混合，洗净

  • 2.加入水，放入红枣，放入电锅，外锅放一杯水

  • 3.米都煮烂了，放入糖

  • 4.在煮几分钟，让糖融化

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