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营养早餐的做法和食材用料及健康功效

作者： 周觅 来源: 本站原创 2017-10-26 16:48:34  阅读：6230+
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健康功效

牛油果：活血化瘀
柠檬：和胃、生津止渴、安胎

食材用料

肉片2-4片牛油果半个
鸡蛋白3个柠檬少许相克食物
盐适量黑胡椒适量
橄榄油适量

营养早餐的做法

  • 1.起锅热油

  • 2.开始煎肉片

  • 3.煎至金黄色取出放盘里

  • 4.鸡蛋白

  • 5.小火煎熟放人盐和黑胡椒

  • 6.放在肉片上

  • 7.加上牛油果，盐，黑胡椒

  • 8.配上奶茶活着咖啡赞爆了

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