肉末四季豆角的做法和食材用料及健康功效

作者: 郑雪儿 来源: 本站原创 2017-10-26 15:57:34  阅读:3652+
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健康功效

四季豆:富含胡萝卜素、活血化瘀
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

四季豆200g相克食物 肉沫50g左右
蒜末适量 小红椒丁适量
适量适量
生抽适量豆瓣酱适量相克食物

肉末四季豆角的做法

  • 1.豆角洗干净切开,滤干水备用;肉沫拌点生抽备用;蒜沫、小辣椒切好备用。

  • 2.锅入加入水倒入备用豆角炒水,大概两分钟捞起来滤干水;

  • 3.锅入入油烧热,倒入肉末、蒜沫、辣椒丁翻炒,加入酱油、豆瓣酱炒出香味;

  • 4.豆角加入锅中翻炒均匀;

  • 5.炒好起锅装盘即可!

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