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虫草花炖鸭的做法和食材用料及健康功效

作者： 张艾嘉 来源: 本站原创 2017-10-27 00:24:22  阅读：2739+
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健康功效

虫草花：补虚、止咳、补肺
枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂

食材用料

虫草花一饭碗的量 山药片半饭碗的量
枸杞子20颗左右相克食物 鸭肉半只

虫草花炖鸭的做法

  • 1.水鸭斩块，汆水去腥捞起备用

  • 2.虫草花用水稍冲洗

  • 3.干山药片和枸杞子冲洗干净后放入砂锅（也可以用新鲜山药代替）

  • 4.把鸭肉和虫草花放入砂锅

  • 5.加水淹过汤料

  • 6.用天际隔水炖锅炖2个小时就可以食用了

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