油泼卷心菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

卷心菜：补虚、利湿、清热

食材用料

油泼卷心菜的做法

• 1.准备食材：卷心菜半个。

• 2.把卷心菜用刀切成方块，放盆里备用。

• 3.给锅里加入凉水，开大火烧开，把卷心菜放开水里焯熟。

• 4.给盆里倒入凉水，把焯好的卷心菜用凉水冲几遍。

• 5.控干卷心菜的水分，给里边加入盐，辣椒面，鸡精，醋，味极鲜，锅里倒油，油温升高后把油泼到辣椒面上，搅拌均匀后，即可盛入盘子里食用。

• 6.油泼卷心菜成品图。