蓝莓恋山药的做法和食材用料及健康功效

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺

食材用料

蓝莓恋山药的做法

• 1.山药去皮后上锅蒸熟，然后在加入适量的奶油捣碎。

• 2.在加入适量的白糖搅拌均匀。

• 3.然后在把搅拌均匀的山药泥装入裱花袋中，裱花嘴可以按自己个人的喜欢而定。

• 4.蓝莓酱加入适量的清水和蜂蜜搅拌均匀放在一边待用。

• 5.接着将山药泥挤出自己喜欢的造型，在淋上适先准备好的蓝莓酱即可。