山药苹果汁的做法和食材用料及健康功效

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺
苹果：除烦、养胃、生津

食材用料

山药苹果汁的做法

• 1.山药刨皮切块后上锅蒸熟。

• 2.苹果刨皮切小块，放入料理机中。

• 3.将蒸熟的山药，也放入料理机中。

• 4.加适量凉开水搅打1分钟左右。

• 5.倒入杯子中，即可饮用。