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焖茄子的做法和食材用料及健康功效

作者： 邵峰 来源: 本站原创 2017-10-27 11:02:55  阅读：4928+
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健康功效

茄子：清热、活血、消肿
虾米：补肾壮阳、托毒、升压

食材用料

茄子两根相克食物虾米适量相克食物
蒜头适量相克食物油适量
盐味精适量

焖茄子的做法

  • 1.虾米提前洗净泡水

  • 2.茄子切成块

  • 3.锅里下油热开

  • 4.放入茄子过油炸软

  • 5.捞起茄子

  • 6.锅里下点油爆蒜头

  • 7.放入虾米翻炒

  • 8.倒入茄子翻炒

  • 9.倒入半碗水炖煮

  • 10.差不多时加入适量盐味精调味

  • 11.翻炒均匀

  • 12.装盘

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