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菜花炒肉片的做法和食材用料及健康功效

作者： 孙兴 来源: 本站原创 2017-10-27 13:19:42  阅读：1409+
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健康功效

菜花：和胃、补脾、强筋骨

食材用料

菜花半个相克食物 猪里脊适量
红尖椒一个 油，葱，姜，蒜适量

菜花炒肉片的做法

  • 1.菜花用水焯一下

  • 2.肉片用淀粉，酱油伴匀

  • 3.红尖椒切片备用

  • 4.葱姜蒜炝锅

  • 5.放肉片，菜花，尖椒炒匀

  • 6.酱油，淀粉，盐，水调成汁，放入锅内炒匀

  • 7.出锅装盘

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