苦粉丝的做法和食材用料及健康功效

作者: 何炅 来源: 本站原创 2017-10-27 13:40:32  阅读:7750+
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健康功效

粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁
苦瓜:明目、暖肝、清热
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

粉丝一卷相克食物苦瓜1个相克食物
熟瘦肉少量适量
味精适量相克食物酱油适量

苦粉丝的做法

  • 1.要用的材料

  • 2.烧水

  • 3.烧水同时把苦瓜冼,切好,放入锅里煮熟。

  • 4.把它过滤放在小碗中备用

  • 5.水开了把粉丝放入锅内,用筷子转粉丝

  • 6.煮熟后放入碗内,把肉.盐.味精放入碗内打匀

  • 7.把粉丝放入盘内,散一点酱油。把苦瓜放好,如图,完成了。

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