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小米红枣羹的做法和食材用料及健康功效

作者： 范冰冰 来源: 本站原创 2017-10-27 12:50:05  阅读：5427+
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健康功效

小米：安神、和胃、补虚
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

小米100克相克食物红枣5个相克食物
豆浆机一个 清水1000毫升

小米红枣羹的做法

  • 1.小米洗俩遍，泡一会

  • 2.红枣用小刀挖去核，切碎

  • 3.红枣小米都倒进豆浆机，加1000毫升清水

  • 4.豆浆机启动米糊键，20分钟

  • 5.香浓有营养的羹好了

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