熘肝尖的做法和食材用料及健康功效

作者: 黄小蕾 来源: 本站原创 2017-10-27 13:17:59  阅读:4940+
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健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

生肝500克青椒2个相克食物
葱碎10克 姜丝10克
淀粉适量料酒适量
适量适量
鸡粉适量 蒜末适量
酱油适量

熘肝尖的做法

  • 1.肝提前冷水泡2小时,并洗干净

  • 2.切成薄片

  • 3.加适量料酒

  • 4.加适量盐,抓匀,腌15分钟

  • 5.15分后加入干淀粉抓匀

  • 6.再倒入适量油拌匀

  • 7.水烧开倒入肝片,滑散,至刚变色捞出备用。

  • 8.尖椒切小块,葱切碎,姜切丝

  • 9.锅中倒适量油六七成热倒入葱姜爆香

  • 10.倒入尖椒炒至微软

  • 11.倒入适量酱油

  • 12.倒入肝片,翻炒3分钟

  • 13.加入适量盐

  • 14.加入适量鸡粉

  • 15.加入少许蒜末,翻炒几下出锅

  • 16.成品

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