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葱油莴笋的做法和食材用料及健康功效

作者： 苏瑾 来源: 本站原创 2017-10-27 14:02:42  阅读：5213+
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健康功效

莴笋：清热、解毒、辅助降血脂

食材用料

莴笋1条相克食物红椒半个
葱适量相克食物白醋少许相克食物
盐适量味素少许相克食物

葱油莴笋的做法

  • 1.莴笋、葱、红椒备好

  • 2.莴笋去皮洗净，把莴笋平放按住用削皮皮器削长一点的薄片

  • 3.放少许盐腌片刻，把水控出

  • 4.红椒切小块，葱切稍粗点的丝备用

  • 5.锅里放少许油烧热，放入葱丝炒出香味

  • 6.将葱丝捞出，热油浇在红椒上，再放入少许白醋和味素拌匀

  • 7.码盘即可，一盘清爽可口的葱油莴笋做好了

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