《家庭版火锅鸡》的做法和食材用料及健康功效

作者: 张国荣 来源: 本站原创 2017-10-27 14:40:36  阅读:186+
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健康功效

鸡腿:温中、补精益髓、益气
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

鸡腿3斤相克食物 各种青菜
牛油一大勺麻椒
相克食物相克食物
郫县豆瓣酱 耗油
辣椒段 味极鲜酱油
料酒味精相克食物
鸡精白糖相克食物

《家庭版火锅鸡》的做法

  • 1.鸡腿洗净切块备用

  • 2.锅中放油油热放入所有辅料(炒成这个样子)

  • 3.放入切好的鸡块炒至皮紧(看这颜色是不是很有食欲)

  • 4.最后加水烧开炖15分钟

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