健康功效
千张：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 豆苗150克相克食物 | 千张100克相克食物 |
| 胡萝卜半根相克食物 | 葱姜适量 |
| 干红椒2个 | 线椒1个 |
| 味极鲜适量 | 鸡肉粉适量 |
| 油适量 | 盐适量 |
千张炒豆苗的做法
1.所有食材准备好，并清洗干净
2.千张、胡萝卜，线椒、姜切丝，干椒葱切小段
3.千张和胡萝卜丝，在开水中焯一下
4.锅中加油，爆香佐料
5.放进豆苗炒一下
6.再放入千张和胡萝卜丝翻炒匀
7.下鸡肉粉
8.加点味极鲜酱油，翻炒
9.加适量盐翻匀即可
10.炒好的菜
