椰蓉紫薯球的做法和食材用料及健康功效

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便
红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰

食材用料

椰蓉紫薯球的做法

• 1.紫薯和红薯上锅蒸熟，去皮压烂。

• 2.紫薯和红薯分别压成泥

• 3.加入15克奶粉，25克左右糖，拌均匀。

• 4.再加入120克糯米粉拌均匀。

• 5.揉成软软的面团

• 6.搓成汤圆大小即可。

• 7.上锅蒸10分钟。

• 8.蒸的时候准备好椰蓉粉

• 9.趁热滚好椰蓉，完工。甜甜的椰蓉紫薯球和红薯球做好了，老少皆宜。